第三篇 > (頸肌疲累)

莫永豪註冊中醫師

  頸的問題範圍真是很大,但我們今天只說一個單一症狀,但又是非常常見的一個問題, 就是頸部非常容易覺疲累(即廣東人所說頸很容易攰)。

  要說明讀者是否有這個病,我列舉以下幾個例子,如果你是其中一個符合了,那就說明你有這個病了。

  這個頸攰是有前提的, 就是沒有頭暈頭痛手麻痺等重型症狀, 只覺得單純的頸特別容易攰, 例如看一會手機,或者工作一會(半小時左右),就覺得頸的肌肉很疲累, 需要自己活動一下頸部才好轉, 但繼續頸椎不動半小時症狀又出現,例如每天早上睡醒起床的時候,覺得頸部特別僵硬,需要活動頸部之後才舒緩,但一返工頸部不動半小時,症狀又出現, 又例如頸部肌肉覺緊不舒服,去按摩後好轉,過兩天症狀又反覆出現,之後一直反反覆覆,症狀就像從沒改善過一樣。再例如, 頸部肌肉的疲累感,無論吃了多少藥, 牽引按摩了多少次, 拉筋拉了多久,都總是沒法達至 一段稍長時間的好轉, 如果讀者有以上的其中一種情況,那說明你已經得到上面所說頸攰的病, 即是教科書上所說的”頸型頸椎病”。

  對於這個頸攰的問題, 坊間的認識一般是覺得 肌肉勞損或者退化等等的解釋, 雖然症狀上是覺得肌肉攰(緊張疲累),但病理上發病的部位卻不在肌肉,而在頸椎上骨與骨之間的韌帶, 所以一般如果只放鬆肌肉,治療效果是不會明顯的。

  在這裏就讓我說一下簡單的病理,現代人經常要低頭看手機或者工作,這個動作就是令到頸骨之間的椎體 打開,連接錐體之間的韌帶會地被過度牽拉,在張力過大的情況下,韌帶會產生慢性的炎症,這種慢性的炎症就是令到頸部肌肉不斷受刺激收緊的元兇。所以在治療上如果只放鬆肌肉而沒有處理 頸骨上韌帶的炎症,效果是不會明顯的, 最多只換來短暫的舒緩。

  因此,這個病是需要做一些正確的治療才會明顯好轉的, 例如用手法調整好頸椎的弧度,減低韌帶受到的拉力,最重要是透過手法把韌帶的炎症消掉, 日常生活上得多做頭向後仰的運動,例如打籃球、打羽毛球及遊蛙式等等的運動,都有助改善症狀。

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