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霜降養生湯|雪耳養顏甜湯水

宜家就係霜降喇!一齊跟住嚟煲喇!嚟緊我哋診所亦都會不斷分享更多養生𡃁湯水!

人嘅身體健康都會隨住氣候改變而發生變化!

《霜降》含有天氣漸冷,開始降霜嘅意思,係慢性胃炎和胃痛,十二指腸潰瘍病等胃病復發的高峰期。所以霜降過後,飲食上我哋應該以潤燥養胃為主!

等我哋中醫師嚟分享一碗養胃嘅芡實甜湯喇!簡單滋潤零失敗!快啲去煲啦

芡實甜湯湯

材料:芡實50克、雪耳一朵、蓮子20克、百合15克、枸杞15克、冰糖適量

【做法】

雪耳提前泡發,跟住再將所有材料加入適量嘅開水,煲大約1粒鐘,最後加入冰糖,咁就飲得㗎啦!係唔係好簡單呢!